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專訪／宋柏緯靠主持磨語速 自虧漏接KID300顆球

26歲宋柏緯在公視《天橋上的魔術師》中飾演「阿澤」，是精通樂器的文藝青年，與他本身音樂長才雷同。開拍前他看了《青少年挪吒》、《海角天涯》、《天天開心》和《來電50》等經典影視作品，認為當年的人「很浪漫」，像是遇到心儀對象一定要留聯絡方式，否則很難再找到對方。他本身偏愛獨處，被問到若生在當年，他依舊忠於自我「我應該是邊緣人」。該劇時空背景為中華商場興盛的1980年代，像是年輕人玩溜冰、接龍聯誼、過拱橋等遊戲，都讓宋柏緯爸媽很有共鳴，他笑說「因為這部戲賺到增進親情機會」。平時忙工作的他，透露61歲父親熱愛騎單車、健行等戶外運動，先前父親曾熱情邀他騎腳踏車環島，宋柏緯覺得累推拖未答應，如今父親因膝蓋磨損嚴重，沒辦法再環島，他感嘆「有點小遺憾」。 公視影集《天橋上的魔術師》宋柏緯專訪。（盧禕祺攝）訂閱影音：中時新聞網不同於父親的隨性自在，宋柏緯與媽媽無話不談，且媽媽雷達精準，什麼事都瞞不過「感覺我媽放感應器在我身體」，不過宋柏緯沒把這當嘮叨，反喜歡聽媽媽分享「畢竟她經驗值比我多，一定有她的道理」。雖然媽媽什麼事都聊，但唯獨感情從未過問，「她不會管我，我也很不愛聊這件事，我在親情、友情、愛情歸類很清楚，只跟每一塊裡面的人相處，很少跟其他人分享」。出道6年以來宋柏緯緋聞不多，前年一度因感情事件躍上媒體版面，他還罕見發文切割前任，護愛現任女友王淨意味濃厚。即便如此，他仍鮮少公開分享感情事，「我沒有刻意，是從小就這樣，只跟那個關係的人聊就好，不會特別向外求援」，被問到若遇上吵架？「那就是跟對方理性溝通，我很慶幸身邊都是感性創作、理性的人」。宋柏緯有著濃眉大眼的帥氣外型，儼然成為新生代備受矚目男主角之一，不過他自認不善說話，去年和香港影帝黃秋生及KID共同主持節目《開著餐車交朋友》後，才開啟「對話」開關。「以前我太嚴肅，太以自我為中心，不懂得自嘲」，他跟著KID學幽默感、用不同角度看事情，如今更放得開，也懂開玩笑。若以主持人間拋接球互動比喻，「我就掉300多顆球吧」，而黃秋生又有不同主持風格，他笑說「感覺KID主持這節目都在打壁球」。《天橋上的魔術師》每週六晚間9時在公視與My myVideo播出，Netflix每週六晚間10時上架新集數。服裝提供／BOSS

時力喊搶3席 中市議員藍綠白備戰改選恐大洗牌

距下屆市議員選舉不到兩年，台中市位於全台樞紐，更是決勝一級戰區，不只國、民兩黨固守城池，還有台北市長柯文哲領軍的民眾黨、時代力量黨布局插旗，六十五個席次，時力喊出要搶3席以上、藍、綠陣營宣示要拿下過半席次，各政黨卡位競爭激烈，恐將出現大洗牌局面。時代力量黨主席陳椒華操兵台中市下屆市議員選局，力邀退休的旅美牙醫師洪錦鈺擔任台中市黨部新任主委，多次親征到中部與年輕團隊加油打氣，看好台中選民結構年輕化，又有外移人口，志在搶下3席以上市議員席次。目前時力只有吳韋達一席議員進入彰化縣議會，擁有荷蘭物理博士高學歷，及為環保發聲行動力，吸引認同的年輕人加入陣容，擺脫孤軍奮戰，以素人勝選成功經驗，帶動其他人投入選戰改變議會生態。遴選明年底市議員戰將，洪錦鈺說，先針對政黨票較多北屯、南屯、大里、霧峰、太平等選區評估，台中以提名八席目標努力，包括本屆參選南屯市議員，以九票之差落選的吳佩芸、曾選西屯區拿下七千多票台中黨部執行長簡嘉佑、立委陳椒華台中服務處東南區主任梁碩文等人都是培訓的戰將人選。 國民黨台中市黨部主委林敏霖強調，市議員是重要的大考，民進黨開放萊豬引民怨，民氣可用，市議員選舉要達過半目標，由市長盧秀燕與市議員打出母雞帶小雞團體戰，不須與其他政黨結盟，照自己方向走，完全執政讓盧秀燕做更多的建設。民進黨台中市黨部主委李天生說，下屆市議員選戰，民進黨將面臨不少小黨的挑戰，而且新興政黨的特質，恐將瓜分部分綠營選票，民進黨會提名過半數市議員大約卅三席，仍會向黨中央建議朝保守提名，提名人數勿超過卅五席，避免選票重疊反而影響得票數。民眾黨立法院黨團副總召高虹安負責中部基層選舉扎根，開發里鄰長人脈，還有不少年輕人參與研習，加上台北市府副市長蔡炳坤，為前台中市副市長，又曾任中一中校長，與中部教育界、政商人脈雄厚，強調市議員選舉不缺席。下屆市議員選舉台中將成為各政黨攻城略地的重鎮。

蔡政府2月最新民調出爐 網友跌破眼鏡

總統蔡英文2016年上任至今近5年，今年面臨大陸共機擾台、高雄市議員黃捷罷免案，桃園醫院爆發群聚感染等事件，台灣民眾是如何看待？媒體公布2月份最新國政民調或許可供參考，據《美麗島電子報》董事長吳子嘉提前公布數據顯示，蔡英文的信任度為59.2 %、較1月民調信任度59.6%，略為下滑0.4個百分點，不信任度為34.6%，較1月36.2%下降1.6個百分點。網友看完留言「評價兩極」。吳子嘉26日在《關鍵時刻》節目公布蔡政府《美麗島電子報》2月國政民調(僅部分)，除信任度外，蔡英文的施政滿意度為59.8%，與1月同為美麗島公布結果57.8%相較，增加了2.0個百分點；不信任度則有36.2%，比上個月39.5%減少2.9個百分點。在國內整體經濟狀況上，民眾對蔡政府的滿意度為45.1%，較1月的39.5%，增加5.5個百分點，不滿意度為52.0%，較上個月58.8%下滑6.8個百分點。值得注意的是，吳子嘉也公佈了被外界傳出可能參選2024的行政院長蘇貞昌施政滿意度，2月最新滿意度為54.2%，較1月的52.0%，上升了2.2個百分點，不滿意度為40.3%，較上月43.4%，下降了3.1個百分點。 在政黨好感度方面，民進黨好感度為53.1%，較上個月50.4%，上升2.7個百分點，反感度則為38.4%，較上個月40.4 %，下降了2.0個百分點。國民黨好感度為33.3%，較上個月33.6%，下降0.3個百分點，反感度則為55.2%，較上個月55.3 %，下降了0.1個百分點。看完民調的網友在PTT論壇留言回應，「評價兩極」、「經濟就是永遠都不好」、「蘇貞昌會被討厭還蠻正常的」。(中時新聞網)

改善便秘、排解毒素 必知4大類膳食纖維資優生！

根據我國國民營養調查顯示，國人九成以上膳食纖維不足，僅六十五歲以上為最高族群，而達標的也只有百分之二十，所以大部分的人都攝取不足。其實膳食纖維分為水溶性和非水溶性兩種，個別的功能也有些區別。 ●膳食纖維分２大類，功能各有所不同！相信多數民眾都知道蔬果含有相當豐富的膳食纖維，不過除了蔬果以外，豆類、穀類也都含有膳食纖維。水溶性膳食纖維常見出現在水果類、黏滑類型等食材上（如木耳），有助於降低血膽固醇、穩定血糖數值，並且有利增加飽足感。而非水溶性膳食纖維則常見於葉菜類、豆類、全榖雜糧類等食材身上，其有利增加腸道蠕動、增加排便體積，並且減少毒素於腸道內時間。●富含膳食纖維　４大類食材大公開一般而言，民眾每日建議攝取約25~35克的膳食纖維，一份蔬果含有3克以上的膳食纖維算不錯，超過3克則可說是膳食纖維資優生。如欲攝取多些膳食纖維，可以在飲食均衡的前提之下選擇含量較多的食材。1.蔬菜類（一份蔬菜：生重100g ）根據營養成分有些蔬菜膳食纖維含量很高，如100克的木耳含有7.7克的膳食纖維、屬於澱粉蔬菜類的牛蒡則有5.1克、有機黑豆芽有4.9克、野莧菜有4.3克、黃秋葵則有4.1克。而像是脫水的乾貨乾木耳乾辣椒乾香菇等等，因為脫水濃縮過所以含量高，不過實務上要能攝取到那麼多也不太容易，所以還是從新鮮蔬菜才比較容易攝取足夠。2.水果類（一份水果：可食100g）雖然說水果中的膳食纖維略低於蔬菜，但是因為不用經過烹調就能快速補充，也算是我們日常補充相當方便的食材。像是100克的百香果就有5.3克的膳食纖維、土芭樂則含有5克、榴槤有4.4克、紅柿有4.4克、仙桃則有6.1克，以上等都是很好的選擇。3.豆類（植物性蛋白質）大部分的豆類的膳食纖維也相當豐富，除了纖維外也有蛋白質礦物質維生素，偶爾將豆類取代肉類也是不錯的選擇，如烘烤黑豆每100克就有27.1克的膳食纖維、蠶豆酥為23.1克、白鳳豆為19.6克、青仁黑豆有18.6克、紅豆則有18.5克。4.穀類主食類建議以全穀雜糧類取代精製的澱粉，熱量雖然差不多但就多了其他營養素，吃主食還能補礦物質維生素膳食纖維。常見如100克的大麥含有15.3克的膳食纖維、小麥則有11.3克、爆米花也有10.3克、燕麥為8.5克、糙薏仁則含有6克。文章來源：本文由《今健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

3／1開獎日財運噴發前4名星座 威力彩8.1億有機會抱回家

威力彩頭獎連續28期槓龜，下期頭獎獎金上看8.1億元，也是今年來最高頭獎金額，而下一期將於3月1日開出，吸引不少民眾購買，不過那些星座中獎機率最高呢？命理師「清水孟國際塔羅小孟老師」就分享有機會抱回8.1億元的前4名星座。第四名：魔羯座魔羯座受冥王星加速順行，因此在下注前靈感旺盛，可在早上精神較佳時前往下注，說不定會天降偏財。第三名：金牛座金牛座受到火星與天王星順行命宮，使他們的財運能量上漲，因此偏財運勢也會看俏，尤其中午，也是火星的火能量最強時候，有機會獲得意外之財，正中午是金牛座下注的最佳時刻。第二名：天秤座天秤座的水星、木星順行偏財宮，3月1日的偏財機率非常旺，假若平常有做善事的習慣，建議天秤座的人中午喝午時水，即11：00至13：00間，至飲水機盛裝水並飲用，就能使偏財宮水星能量引入命宮，讓他們全身充滿財氣，也是下注的好時機。第一名：雙魚座雙魚座受到太陽與海王星落入命宮，將被太陽能量加持，因此建議他們下注前1分鐘，可以冥想太陽光射進後腦勺，就能受到太陽神的庇佑，或是選擇陽光充沛的投注站下注，也能大大提升中獎的機率。命理師「清水孟國際塔羅小孟老師」最後也補充，假若並非以上4個星座的人，也別因此氣餒，可以選擇「早上7：00至中午11：00」或「下午13：00至15：00」的開運時間進行下注，再者，生肖兔、牛、馬及鼠都屬好運生肖。威力彩8.1億4星座3月1日財運噴發文/清水孟國際塔羅小孟老師*命中有“福報的人”再搭配老師所說會中大獎呦。Top4:魔羯座魔羯座受到冥王星加速順行，在下注前靈感旺盛，可以在早上時刻精神較好時前往下注，說不定會天降偏財。To...由小孟老師星座塔羅牌之清水孟發佈於2021年2月27日 星期六(中時新聞網)